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Nace la primera «Guía de Hidratación» de España

El Instituto de Investigación Agua y Salud (IIAS) presenta la primera “Guía de Hidratación” de España. En ella, se aborda una visión integral de las distintas necesidades de ingesta de agua en función de las etapas de la vida y actividades.

La “Guía de Hidratación” nace con el objetivo de fomentar unos hábitos de hidratación saludables entre los ciudadanos abordando la cantidad de ingesta diaria de agua recomendada a diario y contemplando aspectos como la calidad, frecuencia y forma de ingerirla.

En ellas, se analizan las diferentes etapas de la vida (embarazadas, infancia, mayores o personas con movilidad reducida) o en las diferentes actividades diarias en las que la hidratación juega un papel relevante: durante la práctica de actividad física, el estudio, la conducción o en el trabajo.

El documento, pionero en nuestro país y desarrollado en colaboración con ANEABE, se dio a conocer ante los medios de comunicación, en un encuentro celebrado el 19 de junio en la sede de la Asociación de la Prensa de Madrid. En este acontecimiento intervinieron Francisco Maraver, presidente del Comité Científico del IIAS y profesor titular de la Cátedra de Hidrología Médica de la Universidad Complutense de Madrid; Jesús Román, secretario general del Comité Científico del IIAS y presidente del Comité Científico de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA); Silvia Álava, miembro del Comité Científico del IIAS y psicóloga del Centro de Psicología Álava Reyes. Xavi Granda, periodista especializado en Salud y vicepresidente de la Asociación Nacional de Informadores de la Salud (ANIS), fue el encargado de inaugurar el acto.

Retos de la Guía de Hidratación

  • PROMOVER la educación sobre la importancia de una hidratación adecuada. El objetivo es alcanzar un estilo de vida saludable pleno en todos los ámbitos y etapas de nuestra vida.
  • EDUCAR. En aras de que la población conozca los riesgos de la deshidratación., conocer los principales síntomas y la forma de prevenirlo.
  • DIFUNDIR la importancia de prestar una especial atención a las necesidades y recomendaciones específicas para mantener unas pautas adecuadas de hidratación.
  • SENSIBILIZAR sobre las principales actividades y factores donde la hidratación juega una especial relevante. En aras de nuestra salud y bienestar, o el desarrollo de una actividad física o trabajo intenso, mayor temperatura y humedad ambiental, altitud, etc.
  • ESTIMULAR a las personas de todas las edades a integrar en su rutina diaria un plan de hidratación adaptado.
  • ANIMAR a transmitir los hábitos y conocimientos adquiridos sobre cómo mantener una hidratación natural y saludable a los demás miembros de nuestro entorno.

Elaboración de la Guía

Con el objetivo de ofrecer una visión integral sobre la importancia de mantener una hidratación adecuada, para alcanzar un estilo de vida saludable, para la publicación de esta guía se ha contado con el apoyo y participación numerosas entidades, entre las que caben destacar las siguientes: Consejo General de Colegios Profesionales de la educación Física y el Deporte (COLEF), Asociación de Prevención de Riesgos de Tráfico (PAT), Asociación de Especialistas en Prevención y Salud Laboral (AEPSAL), Asociación de Enfermeras de Nutrición y Dietética (ADENYD), Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA), Asociación Española de Licenciados, Doctores y Graduados en Ciencia y Tecnología de Alimentos (ALCYTA), Fundación Alimentación Saludable (FAS), Asociación Nacional de Balnearios (ANBAL) y Escuela de Hidrología Médica e Hidroterapia (EHMH).

Este 2018, el Instituto de Investigación Agua y Salud (IIAS) celebra sus 10 años de andadura. Una de sus principales labores, a lo largo de este tiempo, ha sido la de recopilar y desarrollar documentación científica. Con esta labor trabajaban para lograr un fondo documental entorno a la hidratación, la cultura de las aguas minerales y sus beneficios para la salud.

¿Quieres leer la Guía de Hidratación del IIAS? Guía de Hidratación IIAS

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Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.